cireseCireșele sunt fructe gustoase și hrănitoare, cu un puternic efect detoxifiant și acțiune de­purativă; de aceea, consumul acestora este recomandat în mod special persoa­nelor care suferă de reumatism, gută, con­stipație, litiază biliară și renală.

Cireșele sunt compuse într-o proporție de peste 70% apă, iar restul de 30% este re­prezentat de vitamine din complexul B (B1, B2, B6) – necesare pentru alimentarea cu energie a organis­mului, magneziu – valorile scăzute ale acestuia duc la starea de oboseală și chiar depresie. Aceste fructe conțin și bioflavonoide, acid elagic, antocianine și melatonină.

Cireșele stimulează și susțin imunitatea naturală a organismului și reglează funcția sistemului digestiv (au rol în reglarea procesului de fermentație intestinală), prin con­ținutul ridicat de anti­oxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi.

Grație conținutului ridicat de potasiu, aceste fructe au un efect diuretic excelent.

No comments yet.

HAVE SOMETHING TO SAY?